快閱筆記/深度專注力

昨天買的被凹到讓我該該叫的【深度工作力】(左邊那本)
作者在前言說「深度工作」是他自創的名詞。

➡️讀過之後理解深度工作其實就是心流/flow，是絕對的專注，在這個精神狀態人的認知能力、學習能力和各放面大腦潛力會解除封印。

➡️著名的賺石喇嘛-麥可．羅區格西在其著作The Diamond Cutter中提到：每星期他會規劃一個圓圈日，每半年一場雙周的寂靜假期，和我一樣是投射者的比爾蓋茲，每半年也會放一周的思考假期，杜絕任何來自外界的干擾，進入深沉獨處。
以上這些方法皆是為了讓長期受到外界剝奪的注意力回歸主權。

➡️而坐禪/打坐/正念等方法，則是每日的淨空儀式
讓你在一天中保持高度的覺知
避免干擾源奪取注意力

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當和尚遇到鑽石:https://goo.gl/J7GjSR
深度工作力:https://goo.gl/Q2mpxi
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我讀書的專長是融會貫通 ，我真的hen棒🐬🐬